Как минимум 2 раза в неделю, своё утро я начинаю с йоги. И если вы думаете, что йога это плавные…

Как минимум 2 раза в неделю, своё утро я начинаю с йоги. И если вы думаете, что йога это плавные растяжки, развивающие гибкость, то вы не встречали на своём пути Анастасию и направление, которое она преподаёт @btyoga.ru😬

После занятий у меня болят все мышцы, даже те, о существовании которых я не знала💪🏼 Но, что хорошо в йоге, что это не только тренировка для мышц! Эта древняя гимнастика создавалась мудрецами, которые точно знали, как с помощью своего тела, достичь гармонии духа, а так же, помочь всем внутренним органам и жидкостям, работать и циркулировать в нужном ритме!

⠀

Очень многие проблемы со здоровьем решаются с помощью йоги, я уж не говорю про нормализацию обмена веществ и волшебное исчезновение лишнего жирка😉

⠀

А еще Анастасия в конце занятия балует меня ленивой растяжкой🙈

Это когда ты лежишь, практически как резиновая женщина (🙊простите за сравнение) а тебя тянут в разные стороны😂

Ну и волшебные дыхательные пранайамы, от которых потом ты весь день ходишь спокойная как слон🐘 #йога #йогическаяженщина