Потери веса пост. Пообещала я тут девочке, что буду писать о том, как я худею со школой Натальи…
Потери веса пост.
Пообещала я тут девочке, что буду писать о том, как я худею со школой Натальи Зубаревой, поэтому пишу по горячим следам.
Сегодня был старт 14 сезона.
Утро началось в 6 утра, захожу я в свой профиль на ее сайте, а там бах и меню уже вывешено, и тренировки, и замеры надо делать, и фото, ну и начала я читать все это дело. Потом я пошла взвешиваться, искать сантиметр и замерять свои складочки. Фото до были оставлены на дневной сон ребёнка, потому что дана установка делать фото при хорошем дневном свете.
Фото в посте- это ни что иное, как завтрак, который я должна была съесть в первый час после подъема, но в силу того, что из имеющихся ингредиентов для такого завтрака у меня была только вода, пришлось завтракать совсем другим (фото в комментах). Заменять продукты кстати можно, есть список продуктов, разбитый на группы, где продукты одной группы взаимозаменяемы, главное соблюдать кбжу.
После завтрака пришлось быстро писать список покупок и бежать в магазин, чтобы больше не было фото ожидание-реальность.
Меню кстати меня пока полностью устраивает. На перекус мне предложен грейпфрут с орехами, на обед перловка+гнездышки с грибами+овощи, второй перекус кефир с отрубями, а на ужин тушеная капуста с говядиной.
Пока это все новости.
Angeli ·
Мама троих детей
Расскажите, что было дальше ? Вы похудели? За сколько и на сколько ?)
Юлия·
@ksu_solominka, спасибо ) я уже несколько сезонов думаю участвовать или нет) сомневаюсь) хотела услышать отзывы реальных участников)))