А у взрослых бывает регресс сна?😆😅Очень стала плохо спать 😣😭Кошмары снятся и даже если сплю пару…

Это скорее переутомление

@ann-ya Возможно...вчера всю ночь не спала и днем тоже не смогла.Думала уже ночью по сплю и нифига😣😣😣

Такое бывало и у меня. Это от переутомления. Глицин в помощь)

@kristina_05.92, обязательно убирайте телефоны/книги. Закрывайте глаза через силу. Минут5 и все) ещё классный мерод - рисовать в голове цифры, прорисовывая каждую деталь. Хватает буквально до 3 дойти)

@ann-ya Спасибо буду пробывать )А то вообще лежу и все с закрытыми глазами получается (

Глицесед и спишь как конь)У меня от всего!😂

@kadun-raisa бля,ну главное проснуться когда малая будет плакать 😆😅

@kristina_05.92, ой проснётся куда ты денешься