Толстеют ли от кефира или ряженки на ночь?

Наоборот

Если я пью на ночь такое, то наутро +500 г 😣

Нет конечно , наоборот

@kseniya_ovchinnikova худеют? На ночь же???

@damassobachkoi, дак это даже полезно на ночь пить кисломолочку

@aleksfreid вот и я так похоже....

@kseniya_ovchinnikova мнения расходятся))))

@damassobachkoi, всю жизнь на ночь пью кисломолочку. До беременности 45 кг весила. И беременная всегда пила на ночь кефир или ряженку

@kseniya_ovchinnikova а вы что пьете?

Толстеют только если булок натрескаться и спать лечь от кисломолочки не будет лишнего веса

@damassobachkoi, в основном кефир, ряженку редко. У неё привкус специфический, да и жирней в два раза кефира

Ну смотря жирность какая 😀 у меня обычай- каждый вечер перед сном ряженку пью 😀 всё нормально, но я кормлю и всё в минус уходит.

@zolotayacherepaha значит я не одна такая))))люблю перед сном у окошка постоять со стаканом кефира))))

Ну и не стоит забывать, что если человек склонен к полноте, кефиром не отделаться , можно круглосуточно его выпивать, и продолжать пухнуть

Все, что не вода - еда ))

У некоторых молочные продукты задерживают воду.Я например даже если целый день один кефир буду пить не похудею,а очень отеку на следующий день

@vera1904 склоняюсь ко мнению что у меня так же((((

@damassobachkoi чтоб похудеть надо не кушать за три часа до сна.А кефир уже еда.у многих так же молочка задерживает воду просто мы редко слушаем свой организм🌹🌹🌹

4 гр.углевода всего, это мало совсем ! Так что пейте на здоровье

На ночь можно

Калорийность пачки обезжиренного кефира приблизительно равна 50. Чтобы сжечь 50 калорий достаточно 15-20 минут бега на средней скорости ( 6-6,5 км/ч). Если вы перед сном еще и пробежаться планируете- можете смело пить. А вообще, если конечно очень хочется можно выпить обезжиренный кефир перед сном....иногда. во всяком случае, лучше обезжиренный кефир,чем бутер с маслом. Но есть перед сном- очень плохая привычка

@honey_moon121 даааа)))спасибо за развернутый ответ)))

Я сама на ночь люблю ряженку, кефир. Но кто худеет, лучше без молочки надо обойтись