Яна Дружинина
yanafresh
Яна Дружинина·Мама двоих (8 лет, 17 лет)
post image

Это были очень насыщенные выходные , я прошла полный курс дыхательных практик , 3 дня по 4-5 часов , проходила этот курс года 2 назад ( к слову у меня асма) год не пользовалась баллончиком до этого дышала по рекомендациям 20 минут каждый день 2 месяца , надо было продолжить но я забеременела дочкой, и вом спустя 2 года опять прошла курс , лёгкие как будто прокачало обострение уходит 👌👌👌У меня даже появилась энергия на подвиги « Шучу» классика у нас каждые выходные в виде национальных супов , сегодня борщ❤️

29.10.2017
5

Комментарии

tanya6
Татьяна·Мама троих детей

Да, было бы, здорово!!! Спасибо!!! Чернова Татьяна.

31.10.2017 Нравится Ответить
yanafresh
Яна Дружинина·Мама двоих (8 лет, 17 лет)

@tanya6, Революционная/Гагарина могу ссылку в вк кинуть

30.10.2017 Нравится Ответить
tanya6
Татьяна·Мама троих детей

А где занимались?

30.10.2017 Нравится Ответить
yanafresh
Яна Дружинина·Мама двоих (8 лет, 17 лет)

@pingvin063, @jkozh, ответила выше)

29.10.2017 Нравится Ответить
yanafresh
Яна Дружинина·Мама двоих (8 лет, 17 лет)

Это дыхательные практики основателем которых является Шри Шри Рави Шанкар, комплекс из 3 видом , 1. Дыхание У-Джай( совпадающее с нашим дыханием в первую фазу сна), второе дыхание Бхастрика( прокачка легких), 3 Крия. Поищите в интернете , там ещё помимо улучшения состояния много положительных моментов этих практик

29.10.2017 Нравится Ответить
pingvinenok063
Натусик·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

И мне

29.10.2017 Нравится Ответить
julliko
Юлия·Мама дочки (9 лет)

Что за практики??? У меня тоже астма. Очень интересно узнать

29.10.2017 Нравится Ответить
Читайте также
Mira
meruert_001
Mira·Мама двоих (7 лет, 11 лет)
post image

На фото Амели 1.5 г. и её любимая еда - это варёный рис, кусочек куриного филе без специй и вода/молоко (вода+молоко 50на50). Сейчас ей почти 4 года и изменений нет.😐☹️

Думала может я что то не так делаю, но нет, она почти месяц у бабушки ест тоже самое, она даже от торта легко откажется в пользу риса и воды😕 Очень придирчива к еде🙊Каждый поход в ресторан не обходится без насильственных действий к еде, вилочкой убирает овощи, крупные специи и всю не белую/прозрачную жидкость в сторону!

Ест другу...

Читать далее →
29.10.2017
12
meruert_001 @eatmenow, какой у вас буржуйский рацион был)) я в детстве о фри и не знала😁
multik Ратмир тоже не ест мясо. Никакое 😭 тоже только каши/крупы и Фрукты, ягоды. Рыбу тоже не ест,
zhanelk У меня сестренка так же избирательно питалась, всегда немного поклюёт и встаёт из-за стола. Маму это беспокоило,
Читать все 39 комментариев →