Фитнес-клуб "Body style"

❗❗❗Информация для Будущих мамочек😻❤

🌸8 ноября в 15:00 состоится Открытое Бесплатное занятие🌸 Осталось пару мест! Успейте записаться 😘😘😘

❗❗❗Курсы для беременных,зачем нужны и то,что ждет на наших занятиях👉🏼

Что я узнаю, окончив курсы❓Чему научусь❓— Курсы дают полную и разнообразную информацию о том, как жить в новой для вас ситуации. Вы узнаете все или почти все о беременности и родах, о здоровом питании и здоровом образе жизни, о принципах грудного вскармливания и уходе за детьми первого года жизни. Избавитесь от страхов, связанных с беременностью и родами. Обретете психологическое равновесие, научитесь приемам расслабления и безмедикаментозного обезболивания в родах. Комплексы специальных гимнастических упражнений для беременных помогут сохранить хорошую физическую форму, а голосовые и дыхательные техники облегчат роды. Но самое главное — курсы помогут сформировать более осознанное отношение к родительству, укрепят вашу связь с ребенком, дадут больше возможностей в принятии решений.

На наших занятиях:

🍩Пилатес,элементы йоги,стрейчинг,упражнения Кегеля и другие виды подобранные с учетом срока беременности и особенностей Вашего организма(Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом)

🍩Техника дыхания.

🍩Массаж и самомассаж в родах.Как обойтись без медикаментозного обезболивания.

Курсы:

🐣Беременность,как подготовить свой организм к родам

🐣Собираем сумки в род дом правильно!

🐣Перед родами,предвестники,ложные схватки,на что обратить внимание и когда ехать в род дом.

🐣Роды с момента схваток и до выхода последа.Как вести себя в потугах.Плюсы и минусы Вертикальных родов.Чем может помочь партнер.

🐣Первые 2 часа после родов.

🐣Лактация.Питание во время кормления грудью-нужна ли диета.

🐣Курс по ребенку.Все о первом месяце жизни-страхи молодых родителей.Колики-что это и как с ними быть?Прививки-когда,какие и как(противопоказания),гигиена,прикорм,развитие малыша и другие темы касающиеся ребенка.

Так же в нашем клубе:

-Индивидуальная работа с парой.Полный курс по всему.Обучение партнера-как помошника в родах и после них.Послеродовая депрессия-как мужчине понять женщину,в чем причины.И другие сложности с которыми могут столкнуться молодые родители.

-Сопровождение в родах,услуги доулы.

-Послеродовой патронаж на дому (помошь в грудном вскармливании,гигиена малыша,массаж,купание)мы поможем молодой маме быстрее и более комфортно привыкнуть к новой роли.Развеем страхи и сомнения!

🌈🌸💐И даже после родов вы сможете остаться с нами - программа "Мама+малыш" разбавят ваши будни❗

✍🏻Записаться на Бесплатное занятие можно по тел📞 76-90-16