Девочки!!!! Ай Нид хелп Как сбросить 2-3 кг? (В идеале 5🙈 Талия и ноги, все там 🤦🏼 ♀

ПП. Исключить соль, сахар и жареное

И сушка...

@dorozhe_zolota, не ем )

@elvalcorporation, вооооот вот это да, какой раз пытаюсь начать и ....(

@alenka1309 Я с Вами!! скоро к Вам присоединюсь! Надо 28 кг скинуть 🙈😂

Не жрать

@annushka87, я при росте 176 вешу 62 кг, и это норма если не минимум для него. Я не жру 🙈и ношу 42-44, просто мне не нравится ))) как-то так

Скинула 4 кг за 5 дней на диете: 1 день- 5 варёных яиц, 2 день- 500 гр грудки, 3 день- 5 варёных картошек, 4 день- фрукты, 5 день - 500 гр варёной говядины.. может кто то скажет жёстко, так нельзя и т д, но уже 2 месяц прошёл а кг так и не вернулись)) там по диете правда 7 дней но я потом сорвалась((

@yanni21, а ещё 2 дня чего)? А воды сколько или жидкости ? Сколько приемов ?

@alenka1309, там овощи были в любом количестве а последний день ничего кроме 2 литров настоя шиповника)

@alenka1309 а Вы уверены,что понравится себе,когда скинете 2-4-6-8 кг??? Мы всегда собой недовольны. Я вот весила при росте и 158 и 48 и 57 и 67 и 97 и даже 104 и никогда себе не нравилась ни в одном весе:)))

@lvjujik, да) я же была так)

@alenka1309 тогда это бред. Сами говорите как похудеть? А когда вам отвечают, вроде как обижаетесь. Что совсем все хорошо. Худая и стройная. Делать нечего просто😕👈

@annushka87, я вроде ни разу не обиделась, просто проблема не в этом, а в определенном месте

@alenka1309 определенное место корректируется физ нагрузками. При чем в кратчайшие сроки.