Девочки , вареные яйца можно кушать на первом месяце ГВ ?? Какой рацион вообще на целый день есть ?…

Рациона не было ! Ела ВСЕ!

Яйца не стоит — аллерген. Если вы аллергики,то с ним осторожно будте,мы его только после 3 месяцев вводили.

Овощи вареные можно (кабачок,картофель,морковь,лук,перец балгарский)

Гавядину,индейку

Пельмени,что меня, безусловно, выручало

Макароны

Греча,овсянка

Из специй — лавровый лист

Хлеб вчерашний,лучше черный

Творог,сметану,ряженку ежедневно!чтоб ляля в туалет по большому хорошо ходила,либо кефир,твердый сыр,молоко с чаем немного

Я ела бананы,но недавно узнала,что на них тоже бывает аллергия

Печенье Мария (или любое затяжное)

Из этого готовила супы,рагу,вторые блюда,перцы фаршированные

Со 2 месяца попробовала ветчину,сначала варила ее дополнительно,после 3 месяцев уже не варила

Так же во 2 месяце попробовала арбуз,для лактации хорошо,особенно,если криз молочный

Во 2 месяце попробовала белые пастилу и зефир

Так же осмелилась на покупные котлеты говядина/свинина,на пару.

В 3 месяце (наконец-то!)удалось ввести курицу. Без кожи и дважды вывареную

Брокколи,цв.капуста,зеленая фасоль (всё на пару)

Яйцо

Мармелад диетический без сахара который

В 4 месяце печенье "к кофе" ввела,пью молоко кружками,вареную капусту белокочанная в рагу или супах,выпечка (шаньги,простые булочки,без всего,кулебяку с капустой),но лучше тоже вчерашнюю кушать. Яблоки (так как от них пучит,как и от капусты,а колики проходят к 4 месяцам,поэтому уже можно) + запеченные котлеты и запеченую курицу (просто на соли запекала,без приправ,кожу не ела)

Смотрите по ребёнку. У моих и у поемяницы были колики... мучались долго , пока не исключили коровье молоко! Все так просто оказалось👐 и спокойные ночи настали.... а то бабушки все советовали чай с молоком для своего молочка....😬👎

@salakhutdinova.e.s, ни аллергий ничего не было у вас ? У нас вот высыпания какие то на одной грече и рисе сижу

@ira03111992 у вас поди цветение. Еда ваша ни при чём.

@ira03111992мой вам совет первое время воздержитесь диеты . Ваше питание на молоко влияет . Я месяца три диету держала . Этот листок желтый с диетой мне в поликлинике выдавали . Я его придерживалась .

@ira03111992 цвели от чая для лактации,от курицы. Колики были,исключила сахар,хлеб,яблоки. Но бабушка сказала,что это просто цветение в первом месяце