@alenyshka310 ну тогда нет смысла парется над прибавками)

@ladykatarina, да это у меня уже не диета , а образ жизни , диеты не про меня 🙅

Ничего не сделаешь)Только терпеть)И увеличить немного объём порции.

Да может и ни к чему эта диета изнурительная)

@tatatatiana, летом хоть целый день на улице были , как-то о еде не думала , а сейчас дома , и жру все подряд , хорошо хоть это несколько дней у меня длится, а то к лету боясь и из дома не смогу выйти 🐷

Это и про меня. Я луплю в эти дни по торту в день и закидываю все бургером и шоколадом линд. И становлюсь за 4 дня, как телепузик!

@speei, ага)

@alenyshka310, сил и терпения😂

@speei, а меня тянет на пиццу, хотя пиццы вообще никогда не любила либо Макдак

@alenyshka310, мне сладкого сильно хочется, шоколада! Хотя я не сладкоежка, дома есть всякие вкусняшки, но в эти дни готова ящик милки слопать

@speei, ну типа того 😆

@alenyshka310, я понимаю вас, бывают такие моменты😂 очнулась с обглоданной курицей и пачкой майонеза в руках на полу у холодильника😂😂😂

@speei, да мне в обычные дни и вода помогает не обожраться , но когда КД, прям башню сносит и не могу остановиться

@olya.dnsv, да дело в том, что я целый месяц норм питаюсь , а перед КД прям башню сносит , ничего не помогает 😬

Тоже бывает подобное, накупаю на всю неделю творожки 0%, нарезаю фрукты, добавляю курагу, чернослив и ем с зелёным чаем и хлебцами! И так каждый раз когда хочется обожраться😂😂😂 вроде помогает

Не покупайте в дом то, от чего сильный набор. В частности быстрые углеводы. В магазин мужа отправляйте с чётким списком. Всегда держите под рукой йогурты /фрукты/овощи/воду. За 3 дня вряд ли возвращается именно вес, перед кд идёт задержка воды организмом , плюс вы подкидываете так скажем дров питанием🤗

Все мы девочки такие, но я действую по вышеописанной схеме 😁 вчера два куска торта съела в ночи (днём не было времени покушать , а на голодную спать не могла😭). И слава богу вес ещё и в минус шагнул 😭