Грецкие орехи с мёдом немного, феррум лек прописали, ем яблоки свои, говядину, гематоген, гречку. Печень не ем, говорят очень вредная вещь для беременных, гранат немного -изжога, варю компотов из чернослива

На одной говядине до 130 подняли

Гречку ещё

Говядину кушает ребенок, печенку обязательно. И ещё мне сказали кунжут хорошо поднимает.его надо перемолотым кушать.

Гречка очень помогала

У меня тоже 104,терапевт прописала таблетки ферум лек,вот их пью и гранат,сок гранатовый,яблоки,еще вроде ещё фейхоа богата железом

Яблоки ем. Перестала пить феррум Лек, не нравится он мне

Яблоки 🍏 зеленые, кальмар, гранат и таблетки, было 85, стало 115

Грецкие орехи ещё , вроде .
Но меня с них загибает , желудок не справляется , если только очень немного

Я много яблок ела, и гранат с 114 до 121

Гранат,печень(говяжья),яблоки,икра

гранат, печень говяжья. При чем из печени отбивнушки сделать и обжарить на сухой сковороде,чтоб сок выделялся немного. Кушать горячими,так как когда остынут есть не возможно.

Гречка, свекла, гранат, говядина, печень.

@nastua87 это да( спасибо.

@anna_ma, у меня был 95, гранатовый сок, говядина итд не помогли. но у всех организмы разные, может вам достаточно будет продуктов. главное контролировать, и если дальше будет понижаться, тогда уже без медицинских препаратов не обойтись...

@nastua87 нет, не сильно. 104 сейчас. Вот думаю может без таблеток обойдусь.

Язык говяжий. Мне очень помогал

смотря на сколько понижен.если сильно,то продуктами тут не помочь.я тотему пила обе беременности.

Говядина варенная , руккола ,свёкла ,гранат ,печень говяжья

Мясо баранины, печень и яблоки