Девочки, кто делал разгрузочные дни, вроде стараюсь мучное и сладкое не есть, но стремительно…

Вряд ли выдержите разгрузочные дни. Ешьте больше овощей. Вы много набрали? При беременности этот вес не остановить

@mariah1111, уже 10 кг получается, стараюсь есть овощи, на вечер легкое что-нибудь, но вес растёт

@zaya_mn, у меня также было 🤦‍♀️ ела меньше даже, чем когда не беременна была и по чуть чуть, тк у меня желудок начал болеть и просто не могла много есть, набрала 11 кг

@zaya_mn, у меня также было, набрала 15 кг, до 33 недель вес шел, я исключила мучное и сладкое, потом остановился сам, сейчас не набираю и аппетита нет особо, мало ем

@malika4020, я думала может разгрузочные дни сделать , что там обычно едят, кефир да яблоки 🤦🏻‍♀️🤷🏼‍♀️

@zayka_0500, спасибо большое 💐

@zaya_mn, мне гиня говорила разгрузочный день это творога побольше, яблоки тоже, и мало жидкости, до 1 л в день уменьшите

@zaya_mn, вобще все кушайте отварное - мясо курицу , овощные салаты, бананы и виноград лучше не есть, и продукты от которых хочется пить - острое соленое копченое исключить

@malika4020, спасибо, надеюсь получится 💐