Хочу спросить вас про диастаз❗ У кого есть, какая стадия, как боролись? Только после того, как я…

Хочу спросить вас про диастаз❗️У кого есть, какая стадия, как боролись? Только после того, как я привела живот в тонус и мышцы оживились, стал прощупываться промежуток между ними выше пупка. Не шире сантиметра, в длину - 4-5 пальцев. Пошерстив интернет, нашла, что девушки, обращавшиеся с такими проблемами к хирургу, получали ответ, что это даже не первая стадия, можно спокойно качать пресс и не волноваться. У меня из знакомых с диастазом только моя мама, которая, озадачившись тем, что живот стал выпирать, просто тупо качала пресс пол года (она спортсменкой была, поэтому там одна тренировка была как три мои), и у неё все прошло 😂Но тогда не было интернета и про диастаз мало кто знал. Поделитесь своим опытом 😁