Как убрать живот😩😩😩Боже,это так ужасно смотрится,девочки помогите советом,после родов и то не было…

Диета, бег, Плавание.

Если по принципу Винни- к хирургу)

@laurelia, плавать не умею🙈

70% зависит от питания, а не от спорта

@claire_moreau, блин вот правильно питаться не умею,понимаю что нужно 😤

@gulya7755 я тоже 😁 поэтому тоже имею " спасательный круг"

Хотя не так!

Умею, знаю как и есть опыт похудения на 10 кг, но повторить ещё раз это не могу!!!!!

А почему не знаю ... И вроде голодной не ходила 😔

@claire_moreau, мне тоже насчёт еды в чем то себе отказывать ну вот прям очень тяжело у меня начинается депрессия😁так то я худенькая но живот все портит

Я собралась делать вакум...врач посоветовала..ну и питание конечно

@gulya7755 хде живот????

@claire_moreau, я там втянула 🤣

@disnn, а какой врач посоветовал ,тоже много слышала что очень полезно Ее делать по утрам на голодный желудок

@gulya7755 неонатолог))) посмотрите Наталья Шилова на ютюбе, у нее видео есть на эту тему

@disnn, спасибо щас гляну