Годами убиваться в зале, чтобы понять, что нравятся острые коленки, тазобедренные косточки и тело,…

тоже нравится именно такая фигура как вы описали)) но вот мне, например, для этого как раз нужно убиваться

Та же херня осенила пару лет назад)

@ytika, а у меня ноги прям заливает от силовых тренировок🙈 но для изящности, согласна все -таки, нужна физическая работа для мышечного корсета, мне танцы на пилоне в этом помогают

@anastasiya_laskovaya, вот и непонятно может тренировки неправильные или все бабы на активном силовом становятся коренастыми 😂

@one_cat, ваау 🔥, танцы на пилоне-мечта! Слышала много хороших отзывов, что это отличный тренинг

На активном силовом даже лицо приобретает более угловатые черты и квадратную челюсть. Перестройка гормонов

@one_cat, на пилоне спина сильно надрывается?

@lonlis, в принципе нет, если делать все аккуратно и под руководством грамотного тренера👍🏻хорошо разогреваться важно!