Кому, что, помогало, для улучшения грудного молока?

Вообще питаюсь как попало.... могу за весь день пить один только чай потом на след день поп-корна поесть и семечек а на третий нормально питаться и ни в чем себе не отказываю)))) результат : молоко жирнючее и ребёнок тоже 🤣 в 4 мес 9155 весит) правильно говорят, ВСЕ В ГОЛОВЕ! Питание влияет только на ваше здоровье но не на состав молока)))) и самое главное это если есть лишний вес то не «жрите» вы за двоих-троих )))) всё равно молока больше не станет) а вот жидкости реально нужно много употреблять и желательно горячей🤗😉

Кушать не менее 5 раз в день.

@irishka_1988 да нет никаких специальных продуктов. Все в голове. Состав грудного молока меняется по потребностям конкретного ребенка

@kindness. Ну это понятно. А вот из того, что нужно кушать или пить?

Отсутствие стресса

Полноценное питание и 2 л воды пить