Эпидуралка помогает вообще отлично 😂🙈

Без эпидуралки обошлась, как дышала не помню) помню только одно, что все время думала о том, что кроме меня никто не поможет моему ребёнку появиться за свет, я дала жизнь и я рожу сама)) конечно, спасибо врачу и акушерке, без них никак🙏🏻 но сами мысли мне помогали и давали силу
За 4,5 часа родила

@sveti.sweet спасибо всем😚

Удачи тебе😘😘😘

Пока можешь ходить -ходи.пытася отвлечься разговором или телеоном(на первых порах помогает).дыши равно правильно.думай о встрече с малышом и говори с ним(ему тоже не легко об этом помни)если легче то кричи(не сильно чтоб силы не истратить(я скулила))

@arpinag1991 глубокий вдох и медленный выдох. А на пике схватки как собачка дышать 🐶

Думала только о том что все как-то рожают и я смогу не умру, думала что рано или поздно все это закончится. Ничего не смотрела до этого, дышать как то само собой получилось. Эпидуралка у меня была слабенькая, не помогла. Только и говорила анестезиологу, добавьте ещё 😃 а он сказал хватит. И все время думала о многодетных матерях. Как они решаются на следующие роды🤔

Ох... сколько людей столько и мнений и историй и вот мои, рожала первый раз 11 лет назад, раскрытие шло оооооочень медленно, шейка тугая жутко, начали капать капельницу, схватки участились а раскрытие медленное...я была в аду, целых 8 часов ада, что пишут за 3 часа потерпеть))) ага, я терпела 8 часов и дышала и стояла и лежала и ходила и мне кажется от болевого шока мутнилось моё сознание как туман 🙈...родила сама, всё с дочкой хорошо и без разрывов, но я думала что просто помру.. Второй раз же длилось все так же 8 часов, но с ЭА, так как история повторилась и раскрытие было медленное, так вот, этоттакая разница, что и описать не могу, после второй дочке можно родить так ещё 10 раз))) такой контраст, я не передам. Все разговоры о том что это естественно, это должно быть как природой- ну мы же зубы лечим под уколом? Если есть возможность сделать процесс легче почему б и нет. Я и читала как дышать и стоять, но мне лично не помогло.

Посмотрела видео Кобаса, во время схваток старалась дышать правильно, очень помогло! Ещё внушала себе , что справлюсь, что максимальное расслабление поможет ребёнку...и тому подобное, тоже помогло. Ходила, качалась, стояла наклонившись, искала варианты как легче, лежать вообще было невыносимо. Родила без эа, все реально перенести , если роды идут без осложнений.
Первые роды были намного болезнее, я не готовилась так и было страшно. Так что есть, с чем сравнить

*когда моя дочь буянит

@arpinag1991 что бы понять технику, что бы организм привык и голова не кружилась. Да и щас когда до я моя бу нить сильно, начинаю так дышать и она успакаивается. Насыщаю кислородом организм.

Кобас,движение,уверенность что ребёнку в миллион раз там хуже...

Дышать и не орать )

Мне помогало дыхание по Кобаса. Ещё я ходила по родзалу, круги наматывала, рассматривала все мелочи. Да и врач сказала ходить, чтоб было легче. Телефон с смсками и звонками ужасно раздражал, особенно вопросы близких типа "ну как ты?" 😂 Ну а окончательно спасла ЭА 😄 я счастлива, что она существует!
И ещё я разговаривала со своей малышкой (на тот момент в утробе она была), успокаивала ее и просила немножко потерпеть. Видимо, это и меня успокаивало в том числе 🙈😊

Мне помогло , я дышала как собачка часто часто

Мне сестра советовала схватки пропевать как бы. Я смеялась сначала, типа надо репертуар для роддома подготовить 😂😂😂. Зря смеялась, по факту мне это помогло до того, как анестезию сделали + дыхание.

@viktoriazezera а что там учить я просто не пойму... вдох и выдох и все? Может еще что то есть ?