Добрый день, девчонки) О вопросе недосыпа. Кому сколько хватает? и сколько часов надо для здорового…

Сегодня легла в 4 проснулась 5:30😅😅😅. На сегодня мне хватило сна

А я то думаю пчму вечно сонная

@aisha1993 вам может и хватило, а организму нет 👀 он испытывает стресс

@_businka_05 я все пытаюсь начать лечь спать в 22-23, пока безуспешно 😑

@supergirl08 сколько себя помню, всегда спала после 23-00

7-8 ч - норма