И кстати! Любимая тема💩запоров. Я его победила!🙌 Третий день утром натощак выпиваю 0.5 литра воды…

И кстати!

Любимая тема💩запоров.

Я его победила!🙌

Третий день утром натощак выпиваю 0.5 литра воды комнатной температуры залпом, потом 20 минут занимаюсь своими делами и только потом завтракать. Включила в рацион по 2 столовые ложки молотых отрубей в сутки, в течение всего дня выпиваю еще 1.5 литра обычной воды. И напоследок, 3 шоколалные хурмы в день.