@eka6901, пытаюсь успокоится,подышать свежим воздухом

@ipopowa51, и как справляетесь с этим?

@selena845, вот тоже месячные и тоже такое 😰еще лицо немеет уснуть не могу!

@eka6901, сейчас такое()

Чего только не было..все хорошо

@eka6901, кстати меня спасло: настойка пиона , валидол и дыхание , а ещё очень важно контрастным душем по ногам лила - сосуды сужали и расширяли . 30ть дней делала и помогло. А антидепрессанты и прочее за 2000 т.р - фигня ничего не помогло .

@eka6901, ага я слышала про это🤔

@selena845, учти есть хорошая дыхательная гимнастика есть видео" дыхательная гимнастика по Стрельниковой" там мужчина все показывает, рассказывает. Очень хорошо после неё , но у меня на неё либо нет времени либо лён 😒

@selena845, хорошо. 👌🏻

Если что пиши мне друг другу поможем 😀

@eka6901, как похожа у меня так де плохо станет и не кто не поможет 🙅😬

@selena845, я раньше пила валокордин, потом как начали задумываться о детках пытаюсь силой воли справлять, но иногда не выходит.Для меня страшны всего ночью. Забыла... и на лифтах кстати из-за этого не езжу боюсь что он застрянет а мне плохо станет и никто не поможет, вот иногда приходить на 12 этажи пешком ходить😄😬🙀

@eka6901, о похожа, у меня именно когда я одна остаюсь происходит 🤦‍♀️пустырник или валериану

@mamatany1, я лет может 7-8 когда все только началось я вообще из дома боялась выйти. Сейчас слава Богу не так все запущенно но в безлюдном месте только с мамой по телефону болтаю, на едина с мыслями не остаюсь😰

@eka6901, ой, блин -это такое ужасное чувство. Я в таком состоянии до аптеки боялась дойти . Думала умру. Но сейчас вроде стабилизировалось

@selena845, у меня последнее время очень беспокоит не полное дыхание не могу до конца вздохнуть. Очень редко бывает ночью сильно сердце долбит во сне, встаю вся белая глаза красные, потом потихоньку проходит( но в этот момент страшно ппц)🙈🙈🙈

@eka6901, валериану пила, дышала глубоко потом проходило, а у вас как это выражается?

@selena845, у меня в легкой форме не часто, в основном после стресса. Ну а как справлялись во время беременности, лекарства то нельзя. Говорят что после родов могут навсегда пройти😏

У меня, и до беременности и во время, сейчас почему то во время месячных 🤦‍♀️