Я перепробовала вообще все(прогулки,ромашку ,валерьянку,ванна перед сном итд),что советовали в жк😔 единственный способ перетерпеть ,мне кажется.
Сейчас более менее со сном ,но иногда все равно бывает(
У меня уже до истерики дошло с бессонницей ,ходила к неврологу ,в итоге будут делать кс,нашли показания 🤷🏼‍♀️

Мне теплая ванна помогает. Лежу с ароматной пенкой. Как чувствую , что носом клевать начинаю, сразу в кроватку и вроде засыпаю

Как вы осиливаете вставать с утра😱😱😱я прям не могу...

ох,никак.Хожу брожу по кв.Голод приходит,сажусь перекусываю,пойду лягу,к утру засыпаю.а так со старшим стараюсь спать днем.ибо я амёба.

Я отвожу дочу в садик и спать ложусь. Днем посплю и все, капец. Ночью тяжело уснуть. Пока работала-вырубалась как младенец😊 думаю перестать днем спать. Но с другой стороны, когда еще такая возможность будет?))