@tanyusya08, занятий хоть и 5, но задания на каждый день и вы также бесплатно можете этот курс повторять со всеми последующими группами. Мне очень нравится, я не пожалела, что пошла ) как раз для таких беспокойных как я 😄очень настраивает хорошо именно с психологической точки зрения. Я свой курс отходила, сейчас присоединяюсь к следующей группе онлайн бесплатно.

@tanyusya08, я тоже в роддоме рожать буду, занятий то 5, но практиковать надо ежедневно!))

ссылка это их сайт, тот, что на динамо

@alenashabetnik, отлично!До Динамо недалёко,обязательно почитаю!а по поводу Анастасии много положительного слышала,после Ее курсов многие дома рожают,но не рискну!неужели за 5 занятий можно научиться расслабляться при болях?!

Стоит!! Я закончила курс с Анастасией в начале октября, мне помогает расслабляться.... очень, главное практиковать!

+ходили с мужем еще на одни курсы, в естественную медицину на динамо ( мирской переулок 8), там другого рода информация, нужная однозначно тоже!

Я прохожу онлайн- и обычные курсы, и понимаю, что в родах маме хорошо бы погрузиться в некий условный астрал, который поможет все пережить. Практикую этот астрал в обычной жизни - асмр, релаксационные треки и прочее, но мне легко, так как у меня есть опыт психического расстройства, при котором такой уход от реальности - спасение. "Нормальным" людям, возможно, отключаться и плыть по волнам, теряя контроль, сложнее (и непонятнее). Посмотрим, поможет ли такое умение в родах! Удачи вам и лёгкой беременности.