Очень хочу ходить в спорт зал уже скучаю по занятиям , но так как времени на поход в него не хватает…
Очень хочу ходить в спорт зал уже скучаю по занятиям , но так как времени на поход в него не хватает вчера решила дома позаниматься , вы знаете так хорошо потренила что сегодня еле хожу , мышцы просто горят , но зато приятно ощущать себя после тренировки в тонусе )))
Katerina·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Извините, если неуместен мой комментарий. Но очень не рекомендуется начинать тренировки раньше 1,5-2 месяца после родов. Тк матка только ближе к 2м месяцам становится обратно своего размера и на своё место. Просто чревато ранние тренировки последствиями. + расхождением мышцпередних может образоваться.
Правильнее было бы на УЗИ послеродовое сначала и получить разрешение от своего гинеколога, что можно тренироваться. Я ходила через 40 дней после родов второй раз, так врач сказал что ещё 2 недели нельзя и лучше подождать.
patris·
Мама двоих (младенец)
3 недели ? ого... 6 недель говорят надо ждать, до этого разве что кегель и помпа :)
Татьяна Булавина ·
Мама дочки-младенца
@katerina_beurself на УЗИ все ок у меня. К геникологу пойду в понедельник
Санечка·
Мама сына-младенца
@tanabulavin а у меня до сих пор нет желания идти в зал. Не знаю почему. Наверное настолько жутко дома устаю с малышом, что организм не готов ещё к доп нагрузкам. Скорее для проветривания мозгов сходила бы в зал))
Alina·
Мама сына-младенца
Як подивлюсь в дзеркало на свій живіт - то перші думки про спортзал, а потім на свої очі - і думаю - я скоро впаду десь...А ти молодчинка😊. Але після огляду давай - тре бути обережними, нам ще за другими іти😉
Татьяна Булавина ·
Мама дочки-младенца
@alinamartinenko10 за вторым ещё не скоро )))