Ну я стала уже через пол года заниматься , правда в лёгкой форме , без пресса ! Бег , присед и т.д.

@karamyankatya96, пресс можно качать через полгода, но к сожалению этот «фартук» спортом не уберешь ....только пластика

@katarina_07_07_, спустя какое время можно будет заняться физической нагрузкой?! Год достаточно?!

Блин , его никуда не денешь. Я похудела даже больше чем была до родов. Моя тренер говорит , что животик , типа кармашка над швом все равно будет , так как нарушены продельные мышцы живота

@katarina_07_07_, живот 😩

Привет ! Что именно ?