Тема :Спорт Научите меня как вы составляете себе дневное меню и как вы разнообразие вносите себе в…
Тема :Спорт
Научите меня как вы составляете себе дневное меню и как вы разнообразие вносите себе в рацион ,если есть сайты с рецептами скиньте мне !
Тема :Спорт
Научите меня как вы составляете себе дневное меню и как вы разнообразие вносите себе в рацион ,если есть сайты с рецептами скиньте мне !
Маша·
Мама дочки-младенца
Посчитать надо сначала Вашу норма калорий и от неё плясать. В интернете полно информации на эту тему и сколько чего в чем)
Yana·
Мама двоих (1 год, 27 лет)
Подпишитесь в инсте на могилевскую, она похудела очень и выкладывала в каком-то фото свою диету,она просто превосходная
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@yanadanielsmom спасибо))))
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@yanadanielsmom а как она именно записана ?
Yana·
Мама двоих (1 год, 27 лет)
@kitti1 https://www.instagram.com/nataliya_mogilevskaya/
Маша·
Мама дочки (1 год)
Счётчик калорий и буду там и меню есть примерное)