Я стала очень следить за своей речью. И не только за речью, но и мыслями, которые живут в моей голове. Чтобы поддерживать порядок и чистоту в своём доме-необходимо прилагать усилия: выносить мусор, не давать ему скапливаться, гнить, проверять даже уголки-не застоялась ли там пыль. Мы тщательно следим за тем, чтобы смести со стола все крошки. Но абсолютно забываем, что порядок в голове и чистота мыслей намного важнее. Мы знаем, как вытравить тараканов из кухни, но годами растим и лелеем тараканов в своём сознании. Между тем, закон «всё, о чём мы активно и постоянно думаем-с нами и происходит» работает неумолимо. Удивительно, но свой разум можно приучить контролировать даже мысли, роящиеся внутри. Ваша внутренняя сила определяет, как вы умеете рекошетить негативные ожидания, мысли, события. Можно, конечно, сказать: «Я слабая, Саш, я не умею не концентрироваться на плохом»-и открываю ворота для неприятностей. Думаете без остановки , что невакцинированный ребёнок вот-вот подхватит коклюш? Обязательно подхватит. Боитесь катастроф? Непременно столкнётесь с цыганами, беспорядками на улицах и пр. Мы чётко находимся на тех линиях, на которых находятся наши мысли. Я проверяла десятки раз! Я попадала в жуткую турбулентность только в том период жизни, когда жила авиакатастрофами! И как только я чувствую, что съезжаю в сторону паники-я силой и волей меняю ход мыслей, и не то, чтобы настраиваюсь на противоположное,а просто не придаю важности и значения тому, что меня пугает. Скажем, я боюсь, что любимый человек мне изменяет (просто пример). В реальности он не даёт особо повода. Но моё подсознание рисует мне такие «чудесные» картинки, я нервничаю, фантазирую, пока не осознаю: «Хей! Стоп! Что я делаю? Я разрушаю себя!» И силой мысли я обесцениваю свои придумки, «забиваю» на них, занимаю себя чем-то увлекательным (типа детей, покупок, планов), усиленно думаю о том, что я у себя одна,и моё здоровье и красота-самые важные ресурсы из всех имеющихся.Так я приучала себя в минуты самоедства думать не о вине и расплате в виде негативных последствий.А чем меньше я мучилась чувством вины и возможной угрозы-тем меньше случалось со мной негатива из моих личных страшилок.Так оно работает.