Это крик души. Девочки помогите пожалуйста советом. Кто как спасается,что делать чтобы не кушать…

Ты же беременна какая диета

После

После родов грудью если будешь кормить первые несколько месяцев сама будешь кушать супчики и все легкое, потому что от всего у ребёнка будут колики, а потом берёшь себя в руки, смотришь на свои прежние фотки, покупаешь весы и айда вперёд к той которой ты была до беременности

Старайтесь кушать без гарнира например мяско и салатик ) лучше кушать понемного но часто ) и откажитесь от сладкого и от колбасы . И не кушайте после 6 . И не забывайте про воду пейте больше водички ))) 2 л в день ) и вы сразу приедете в форму )

Спасибо

Вам всем за советы

Прочитайте книгу Ольги Голощаповой "Гудбай Диета".

Мне обычно достаточно не есть сладкое и мучное и на ночь ) тяжело, конечно , особенно , когда муж всякие вкусняшки приносит 😩но я покупаю себе низкокалорийные вкусняшки - фрукты, йогурты, если очень приспичит сладкое - можно горький шоколад немного, чуть-чуть сухофруктов, орешки с мёдом. Но это в размере 1-2 чайных ложек и в первой половине дня . Воду пить обязательно . Кофе, чай не пить вообще, в крайнем случае зелёный чай. Хлеб не есть вообще , даже с супом. Поначалу тяжело, потом привыкнешь 🌹

Водичку пью стакан полтора может и два, потом сажусь кушать, мучное жаренное жирное по минимуму стараюсь ☺️ вот и всё

На диетах сидеть не надо ,правильное питание и спорт ..беременность тоже не повод запускать себя и все подряд есть ,,наоборот все полезное есть надо ,как раз пп

@zara032513, идемте к нам в проект! Не диета, а правильное питание. Рассчитаем ккал, научим пить водичку и вес будет уходить. Сейчас акция - стоимость 1 месяца участия всего 1 000 р.

Я похудела на енерджи диет, сейчас вес в норме, ем все что хочу до часу, а полдник и ужин у меня лёгкий. Могу дать рекомендации, составить программу бесплатно. Пишите в личку