Вопрос к любящим спорт.
Прошло 1,5 месяца с момента родов. Лихим уже 2 недели как перестали идти. Врач дал добро на спорт. Пошла в зал - и в общем не смогла качнуть пресс!!! Во первых мышцы вообще атрофированные, но ни это страшное! И вот второе самое страшное- жуткая боль в животе- так понимаю матка. И как следствие опять выделения- но именно кровь, немного но все таки. К врачу не сильно хочу. И может просто кто сталкивался и как с этим бороться? Через сколько это пройдёт? Ибо живот надо исправлять !
Комментарии
@inna_foto_mama, спасибо, но по скольку 3йребенок и это не просто живот- а именно жирок то я понимаю что у меня ничего не прилипнет просто так((( к моему сожалению.
Лучше к врачу. Мало ли от чего кровь.
А из упражнений - начните дома с вакуума (упражнения для живота) и упражнения Кегеля (для матки)
Да и я вообще не могла пресс качать, а потом сам по себе живот прилип к спине😁🙈 от каждодневных домашних нагрузок и отсутствия какой-либо помощи😬🙈
У меня тоже болел, как начинала заниматься. Подождала еще. Потом нормально стало
Минимум 3 месяца нужно ждать, иначе последствия будут
Ойойой 😱 с этим лучше не спешить. Все равно придёте в форму. Я 8 месяцев не занималась, потому что от нагрузок молоко пропадало. Потом месяца за 3 как новенькая стала.
@pasternak_daria, спасибо делаю. Но жир надо сгонять