В воскресенье обещала писать примеры меню #худейвера вот ха вчера.. обожралась Все гениальное…
В воскресенье обещала писать примеры меню #худейвера вот ха вчера.. обожралась
Все гениальное просто:
Утро
каша овсяная 40гр в сухом виде, варим получаем около 200гр каши
Банан 100 гр
Обед :
Яичница из 3х белков с помидором
Хлеб чёрный 20гр
Сыр 30гр
Ужин:
Салат из помидоров и огурцов
Фиде индейки запечённое 150гр
Перекусы:
Зефир 1шт 25гр
Яблоко-150гр
Оксана·
Мама дочки (1 год)
Это же таааак мало еды😭
Каждый день будете выкладывать?
Vera·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@oksanka_soboleva, это вполне нормально что бы наедаться)))1400 ккал в день) постараюсь каждый день выкладывать)
Оксана·
Мама дочки (1 год)
@veratoophoto подпишусь на вас.
моя попытка похудеть номер 100500😭😭😭
Vera·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@oksanka_soboleva, ахаха)) все получиться, главное себя заставить!)))
Vera·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@oksanka_soboleva, да и куда же вам худеть на 30 недели??!!🤔
Оксана·
Мама дочки (1 год)
@veratoophoto не, не беременна я,это чтобы девочки беременные меня в ленте видели. Вещи продаю .
Я просто жирная булка😂
Vera·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@oksanka_soboleva, ахахаха!) самоирония это первый шаг к победе!
elenalukina·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Присоединяюсь к вашим рядам🙋но мне вообще как то тяжело держать рамки,поэтому и топчусь на месте😤
Рита·
Мама дочки (1 год)
Почему яичница на обед и без желтков ?!!!! Зефир ххаааа худеет она
Vera·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@visenka07, ну
Потому что желтки зло)
Рита·
Мама дочки (1 год)
@veratoophoto, желтки витамин д епта
Vera·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@visenka07, ну ну, хочешь жопу пожирней ешь желтки скорей
Рита·
Мама дочки (1 год)
@veratoophoto, моя жопа не будет по жирней даже если я салом одним питаться буду 😂😂😂