Девочки, как вы питались после родов(ГВ), придерживались ли вы диеты, если да, то чем питались?

Первый месяц да

Все вареное, каши

Пп

Кілька перших тижнів, але не назвала б це дієтою) відварне або запечене м'ясо кролика, індички, телятина, варені каші, я їла твердий сир, масло, червоний буряк, кабачок, банани, кефір...

Придерживалась диеты и сейчас ем не все подряд! Самая строгая диета у меня длилась 1 месяц ( все варёное, пареное, толком не солёное: яблоки запечённые, бананы, цельнозерновой хлеб, каши, бульоны овощные, мясо варёное и блюда из мяса запечённые или на пару). Потом начала по одному, два продукта вводить и если реакции не было у крохи, то ок) К 6 мес. мой рацион стал обычным, единственное это ограничения во всяких сладостях магазинных и экзотике! И почитайте в интернете когда какие продукты вводить в свой рацион!

Кушаю что хочу , руководсвуюсь советами Нины Зайченко 🖒

Знаете, я бы могла, издала бы книги "мои страдания в питании"😅 роды показались мне мелочью по сравнению с тем, какие муки я испытала 1 и 2 месяц... из моего рациона нужно было убрать практически все, чем я питаюсь постоянно и ввести то, что я вообще не ем... начиная от пареных кроликов и индюшек🤣столько мяса, каш и прочей ерунды я в жизни не ела... каждый день читала тонны литературы и интересовалась у мамочек, как же выживали они. Теперь я ходячая энциклопедия 😅 все закончилось тем, что у меня чуть кишки не завернулись от пресной и тяжелой пищи без клетчатки, полетели нервы и я проклинала кухню😅знала бы!!! Так бы не истязалась... в итоге, когда изучила КАК же собственно образовывается молоко, сам процесс - поняла, что мне нужно было продолжать питаться, как и раньше я делал без хлеба, бобовых и прочее, а я наоборот ввела это в рацион, как и многое другое, "чтоб жеж не голодать и молочка побольше было". Первый месяц да, чуть можно придержать коней в плане сырых овощей... а потом, лучше разнообразно и всего понемногу.

@16091988v @ksenija777 @svetkashu @liubasha3009 @dianatishenko199231 @yana_v999 девочки, спасибо большое за отзывы🌷😘

Не придерживалась. Ребёнок не аллергик. Ем обычную еду,правда без откровенно жирного чего-то ,без помидор( не знаю чего не ем🤣) и чеснок не добавляю)

Я сейчас на диете 5. Подташнивало третий семестр+гемолизины были. Диета уже месяц - тошноты и изжоги нет, вес растёт медленно и неделями стоит на месте, гемолизины упали. Планирую и дальше быть на ней) маме полезно, малышу полезно, фигуре тоже полезно ☺️☺️☺️☺️

И я уже успела к ней привыкнуть! Уже не задумаясь готовлю и покупаю Продукты))))

Ем все что захочу. Если есть у вас реакция вздутия на какие-либо продукты - то их в ограниченном количестве. Ну или аллергия если есть пищевая - тоже избегайте их. А так кушайте, что душа пожелает)))

2 недели была на диете. На 3-ей неделе первый продукт, который я попробывала была шоколадочка 😍 которую мне твой братик из Португалии передал )) и после этого пошел мой жор 😆😆😆😆

Я как только выписалась , сразу начала есть и пицки и мак, и тортики. Всё ок. Бред все эти диеты