Полезности и лайфхаки)) Вспомнилось, как пыталась придумать способ передохнуть, когда Варе было месяцев 6 (да и позже…
Полезности и лайфхаки))
Вспомнилось, как пыталась придумать способ передохнуть, когда Варе было месяцев 6 (да и позже тоже, а раньше - просто не до мыслей об отдыхе было). В итоге, выяснила только, что времени на ванны-с-пеной и медитации (ну это то, что рекомендовали в интернетах) нет совсем. Сейчас мозг постепенно возвращается на своё место и делится всякими разумными мыслями (где вот он тогда был спрашивается?). В итоге даже составила экспресс-тест для мам, который поможет разобраться с ключевыми причинами усталости и подобрать адекватные способы отдыха) делюсь) пользуйтесь на здоровье!
ссылка