больше воды, чернослив попробуйте сушеный, глицериновые свечи

@p-margo да, натощак

@malina005, натощак ? Спасибо )

@p-margo ложка подсолнечного масла или оливкового. Попробуйте.

Мне чернослив помогал

@lyalya88, ого) идеально бы вместо таблеток- то )

Киви вообще меня спасал,а еще свечки глицериновые,но это уже на крайний случай.

А мне всегда шоколад помогает )

@baluu, пробовала, не помогает ;( а через сколько должно помочь ??

@zagskina, надо купить ! Спасибо , хоть бы помогло 🙏🏻🙏🏻🙏🏻☹️

Киви не пробовали? Мне очень помогает, 2 штучки съедаю, которые помягче и через час стул