Кто как дома занимается спортом? Хочу живот немного подтянуть и попу накачать. Может видео…
Кто как дома занимается спортом? Хочу живот немного подтянуть и попу накачать. Может видео посоветуете?
Кто как дома занимается спортом? Хочу живот немного подтянуть и попу накачать. Может видео посоветуете?
Гуля·
Мама дочки (2 года)
И я послушаю
Ирина·
Мама сына-младенца
У меня приложения p4p - Ягодицы и пресс, и sworkit Растяжка
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Живот подтянуть - вакуум, отличное упражнение👍🏻 утром натощак.
Ирина ·
Мама сына (4 года)
Отжимания , присед, выпады, ну пресс ещё или планка. А вообще питание залог успеха :)
Дарья·
Мама сына (1 год)
Я делаю упражнения Джанет Дженкинс когда не ленюсь😅(ютуб).