Девочки,хочу набрать вес ,кто как набирал посоветуйте плиз🙂

И я хочу 🙈

не знаю не могу(( не помогает ничего

Тоже самое 🤦🏻‍♀️

Спорт и правильное питание, был результат 👍

Так же

Кушайте белковую и высококалорийную еду наберёте. И желательно в одно и то же время

Похудеть хочу 🙄