Кто-нибудь худел на подсчете калорий во время гв?) мне большинство счетчиков предлагают есть 1700,…

Никакого, просто ем сбалансированно и худею

@lavrishina_yana, у меня так было первые 6 месяцев после родов. А 2кг приклеились к талии намертво 😡пытаюсь отлепить)

@surona, вы же на ГВ, я все правильно прочитала?

@surona, тогда это вообще норм, кормить перестанешь - уйдут. Это депо, если можно так сказать)

@lavrishina_yana, да, на гв. Хочется пораньше их убрать, а то после завтрака живот сразу вываривается, как пятый месяц беременности)

@surona, ага, у меня то же самое( беременный таракан...

Ничего себе вы даёте , 2000 ккал норма взрослой женщины , я столько и ем с учетом вкусняшки какой нибудь , без нее 1700 примерно, а что вы едите на 3 тысячи?

@kivi.kate, завтрак, обед, ужин + одна печенька, например. А обычно я сюда пол пачки печенья добавляла)) и это ещё наконец-то снизился аппетит после родов. Так что все 3500 выходит, и я на этом ещё и похудела обратно в свой 42 размер. За сегодня, например, я уже съела на 2300 и весь день при этом хожу голодная 😩😩😩

ГВ затрачивает около 500-600 ккал. Попробуйте есть на 2200-2500.

Или просто добавить ужин второй из чего—нибудь белково—овощного. А крупы не едите? Я бы добавила днем—сытнее будет

@yuliagol, на 2200-2300 мне уже нормально. Крупы ем каждый день: завтрак - овсянка на молоке, на обед гарнир чаще всего рис или гречка.

@surona и не худеется на этом калораже? От животика вакуум и планка хорошо помогают.

@surona так если похудели на 3000, то и не надо так сильно снижать, можно и 2500-2700 попробовать:) зачем уж голодать постоянно.. так и сорваться можно..

@yuliagol, я 1-2 в неделю делаю читмил, а то помереть можно) через день тренировки такие, что 7 потом сходит. А вакуум нельзя:(