@khanna23 я пью по 2 уже давно, но это как прописал врач.
В в аптеке мне посоветовали на голодный желудок. Я встаю в 5.30-6 принимаю железо и ложусь снова. А когда вствю уже можно кушать и молочное и яйца . Должно пройти до желкза 2 часа и после 2 часа и только потом можно кушать и пить продукты с кофеином, кальцием (молочное) и яйца

@markizav, Его надо на голодный желудок пить?

К табличке выше, ещё в шпинате ( чудо продукт), а так лучше препараты железа. Потому как продукты питания это скорее как профилактика. Есть высказывания поздно пить Боржоми если почки отвалились, тут аналогия

@markizav, Вы по одной таблетке да ?

@khanna23 фольки не достаточно. Нужно железо, а в него и фолька входит.

@markizav, Спасибо! пью фолик

@khanna23 на этом сроке эт уже у многих. Кушай правильные продукты и по идее должен доктор выписать железо.

@markizav, Неделю назад доктор сказал (

@dantalia я тоже удивилась. А мы только с друзьями о ней вчера говорили. Я хотела давно ее попробовать, но не знала как готовить. Будем в пятницу в кешет таамим и если будет молоденькая обязательно возьмем. Я зеленушки всякие очень люблю

@markizav ничего себе в спарже сколько))

@sher1313 да, этот самый лучший. Сейчас его пью, и до бер тоже. И у меня никаких побочек от него.