Будущие мамочки, девочки, женщины кто осведомлён как питатся в первый тримесяц, какие наиболее полезные фрукты и овощи…

Здорового образа жизни и полноценного питания вполне достаточно, те разнообразные овощи и фрукты хорошо (без экспериментов с экзотикой), намного важнее внутреннее спокойствие, позитив и отсутствие тараканов в голове у будущей мамы

Кушайте все чего душа желает)

Залог хорошего развития -счастливая ,сытая и спокойная мама )

У меня странное ощущение, что как бездонная бочка 🙄. Всегда была сторонница ПП, но сейчас мне всё недостаточно вкусно((, и я как будто ищу что бы вкусненького съесть , но всё не то 😡

@samosud, мне кушать хочется когда светло, особенно хочется супы и борщи я их ем, но как вечер наступает я ничего не хочу а желудок хочет и что делать я не знаю...((

@ya.doda-da, ну вот примерно так же (((

@kyksik21, если желудок хочет -кушайте )

У меня первые 3 недели живот булькал постоянно . Раз даже в 3 ночи захотела ленивые вареники . Ели до 5 утра дотерпела ,пошла лепить ,пока делала пару раз проблевала,но какая я была счастливая когда их скушала 😂

@kyksik21, сегодня после 8 уже не ела, воду пила)), стараюсь хоть поздно не есть))), а то и так топчу целый день!!)

@samosud, 😂😂😂👍 ой не думала что беременность веселая штука)) я сегодня тоже ночью встала от того что есть хотела) грушу съела и спать)) да весело походу будет))

Кушайте полезное)))

Исключите кофеин. (Кофе, чай), какао, вроде, тоже не стоит.

Знаю, что кофеин опасен патологиями развития малыша. 12 недель ни-ни 😕

@bizinaphoto, до 12й недели ничего? Ну кстати любительница кофе, но с беременностью отошло не пью, а вот чай пью чёрный, и много воду очищенной, что ж тогда пить если чай нельзя? Сейчас в холода самое оно)

@kyksik21, можно травяные чаи, спроси у своего врача. Ромашка, мята, мелисса

@bizinaphoto, @bizinaphoto, ну супер) я где то читала что с мятой надо осторожно потому что она сокращает матку, а матка должна быть расслаблена)

@kyksik21, поэтому и говорю, что лучше спросить у врача, какие можно.

Не моя мы травками лечимся, они стимуляторы процессов в организме, чтоб не спровоцировали того, что не нужно.

Первые три месяца Вам обязательно нужно пить фоливую кислоту, а все остальное по желанию , как планируете питаться всю беременность😊 и не в чем себе не отказывайте)