Чай с молоком, творожные кексы, делаю горячие бутерброды с варёной грудкой, перцем и сыром. Обычные супы, перец фаршированый, омлет, каши разные на молоке или воде, некоторые с тыквой. Каждый день зеленое сырое яблоко и банан. Ещё запекаю мясо с картошкой и овощами в духовке. Начала орехи грецкие кушать, злаковый йогурт каждый день. Свежие персики и груши. Короче говоря уже почти все. Даже селёдку, кофе слабый на набережной позволила и пару долек шоколада.

@palashkaa, спасибо 🌸🌺🌼

@gosya, спасибо 🌸🌺🌼

@vitaliya.v, спасибо 🌼🌺🌸

Вообще по чуть чуть вводите все! Сначала едите только в варенном виде, через месяц-два уже и сырое вводите. Вообще обычно проблемы с животом и ваше питание не очень связаны. Самое важное аллергия! (Сыпь на щеках или просто розовые щеки) если есть аллергия,тогда исключить этот продукт от аллергии капли даль (фенистил вроде)

Я ещё ела:

1.овощное рагу в мультиварке готовила (картошка+кабачок+половинка баклажана+лук+морковь+много-много петрушки в тарелку)

2. Картофельную запеканку с фаршем говядины

3. Запеканку творожную

4. Отварное сердце (говядина, индюшка)

5. Печенье Наполеон,Мария

6. Печёные яблоки

Я начинала с куриного супа, все супы без зажарки. Гречка с говядиной вареной. Каши на молоко-воде. Потом Всё потихоньку вводила.