@liya123, когда сплю между ног зажимаю подушку для беременных, тоже облегчает боль)

больше отдыхайте у меня тоже сильно болел копчик так как я всегда пешком на работу хожу вот 3день дома сижу более менее боли утихли еще неделя и в декрет🤗

@aigerimzhs, @tatyana.07.06.1985, @besetaika, Бандаж ношу , но спать не возможно 😫надо наверное упражнения делать , а то как подумаю что ещё роды предстоят , то прям жутко , уже по моему эту боль 😖 начинаю ощущать

Болит и попа и таз и даже лобок . Спать тоже не могу. Сказали кости расходятся. Что либо делать бесполезно. Терплю

Я делаю наклоны пружинистые) можно или нет, не знаю) но помогает. Так позвоночник хоть немножко растягивается. И вес перестает давить) еще упражнения кошечка.