Марианна
mari_ann
Марианна·Мама дочки-младенца
post image

Когда люди говорят, что если #питаться каждые 2,5-3 часа, пить 2 литра #воды в день, на #правильном #питании, высчитывать ккал , то я и так #похудею без вашего #Energydiet 💪🏻🍶🍆🍅🌽🍏🍤 Мы вообще о чем? Еда сейчас "пустая".. объёмы растут, а #БЖУ, #аминокислоты, витамины, макро-, #микроэлементы и пр.. все меньше и меньше..🍽

Для того , чтоб суточные нормативы покрыть в жизненнонеобходимых веществах надо съедать все больше пищи..🐷🐷🐷

.

Какое снижение веса при таких условиях?😳🙈

Плюс постоянное напряжение от мыслей: а то ли я ем, а сколько там калорий, а какой #гликемический индекс, а есть ли там вещества, нужные мне для #здоровья... Радости это точно не приносит🤔😬

.

.

В #ЕД все давно подсчитано и отслежено.. Основная "проблема" развести и есть через 3 часа💪🏻 Вам не надо, рассчитывать ккал, взвешивать чтобы съесть! Правильное питание нужно в нашей жизни, без сомнений, исключать весь "мусор" с нашего рациона, но очень трудно на наших прилавках, найти хорошую качественную еду😬Energydiet, отличный помощник в правильном питании, исключить обжорства и съедать нужное для нашего организма, за один приём пищи 👆🏻👌🏻

.

.

Что даёт в общем Energydiet??

💛Любимый размер

💛Персональный диетолог

💛Энергия

💛Работоспособностыь

💛Здоровье

💛Иммунитет

💛Баланс ккал

💛Время

💛 Экономия

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
ольга
olgazhu13
ольга·Мама сына-младенца

Сколько пюре из баночек едят дети за раз?

Кто кормить пюре из баночек, нашего возраста, скажите, сколько ваши дети едят за один прием пищи? Просто мы съедаем максимум одну банку, и то это не часто

alissa_wonderland Да мой так и ест).но он га сиське постоянно)
alanda Мои обе в вашем возрасте съедали за раз 1-2 чайные ложки, и то в несколько приёмов. Я
an.loginova По настроению и самочувствию ребёнка. Иногда может 1-1,5 банки съесть. А порой съест пару ложен и не
Читать все 45 комментариев →
Анастасия
asyavasya95
Анастасия ·Мама троих детей

Как похудеть? Нужен диетолог!

Девушки! Помогите, я устала безуспешно худеть!

Считать ккал получается, через раз и неуверенна, что правильно это делаю

Позади много диет из интернета и тд

Посоветуйте пожалуйста хорошего диетолога, который поможет составить действенный план питания

2
zaikapoprygaika После родов без усилий ушло 6 кг. Вид в зеркале был очень так себе. И я начала
annuta_vash_nutriciolog_minsk В первую очередь, вам нужно вести дневник питания, каждый прием пищи записать в дневник, через неделю сесть
kulich8 Х Проходила марафон у Черешко Екатерины жиротоп бай. Мне понравилось. Можно считать кбжу, можно готовить по меню
Читать все 99 комментариев →
Оксана
djellybeen
Оксана·Мама дочки (1 год)

Мамы наших ровесников! 😊

Расскажите, пожалуйста, во сколько перестали блендерить еду малышам?

В каком виде сейчас даёте мясо/рыбу/птицу? Сколько в среднем съедает ваш малыш за один приём пищи ?

❗️Особенно интересуют мамы малоежек и ничегонеежек 😒

И поделитесь, пожалуйста , примерным режимом питания и меню !

black_butterfly Мы младше, но ест еду твёрдую месяцев с 10, сейчас ест все только сама, и только в
na_mi С года старшему точно давала обычную пищу.мясо и рыбу как не ел так и не ест
yuliya20 @chizhikova, он любит пожевать, но давиться начинает, даже если каша из пачки густоватая получается, приходится воду добавлять.
Читать все 49 комментариев →
Пивык Евгения
pivyks
Пивык Евгения·Мама сына (2 года), беременна (15 нед.)
post image

Блин девочки это катастрофа до бер сидела на правильном питании и съедала в день 1500 ккал , а вчера заехали в мак и понеслось я за один присест захомячила 2000 ккал🐷🙈🙈🙈🐷 после бер боюсь быть как хрю 🐷 хрю🤭

7
pivyks @writemesoon29, 😂😂😂
riva_84 Как хорошо что в нашем городе нет маков, я бы там висела постоянно)))
pivyks @fannni12345, мда это точно))) мне щас час к нему добираться но я всегда готова😂😂😂
Читать все 20 комментариев →
Алина
alinas9
Алина
post image

Еще один наглядный пример правильного питания:) только вот в первом приеме пищи, я бы яблочко на грейпфрут заменила:)

15
alinas9 @030583, а вот его положительная сторона:) Цикорий положительно влияет на центральную нервную систему. Беременность - такое время,
coldday *форелька....я туплю🐢
freakymama Маловато 5 приемов)) у меня такой токс интересный, что приемов пищи стало 8, кое как в 1500кк
Читать все 38 комментариев →