Кофе во время беременности. Можно ли?🙄

Кофе во время беременности. Можно ли?🙄

Кофе во время беременности пить можно, но не всем.

Тем у кого проблемы с низким давлением - пить кофе даже необходимо, в случае если у кого при низком артериальном давлении возникают отеки, т.к. кофе обладает мочегонным эффектом.

Если же у Вас еще и пониженная кислотность - кофе будет вдвойне необходимо!

Однако это редкость, и обычно давление при беременности повышенное (а кислотность повышенная), поэтому большинству будущих мам кофе пить не рекомендуется, только в малых количествах.

То же самое касается и дам с тяжелым токсикозом, с судорогами, головными болями, тошнотой - запрещается!

Попробуйте популярный Советский цикорий! Он не просто поможет избавиться от кофе, но еще и очень полезен, в нем много кальция и растительного белка.

Обратить внимание следует и на добавление молока или сливок. Дело в том, что кофе (да и чай), способствует вымыванию кальция из костей. А во время беременности женщины и так теряют много кальция для роста скелета ребенка. Кальций должен поступать в организм с едой, поэтому в рационе будущей мамы должно быть много молочных продуктов, творога, рыбы, орехов, овощей, сыра.

Учитывая плохо питание, диеты, боязнь поправится - это может вызвать ранний остеопороз, переломы, боли в костях, плохой метаболизм, морщины, низкий иммунитет.

Поэтому - если уж и пить, добавлять почаще молоко и сливки!

И, конечно, соблюдать общие рекомендации по наслаждению кофе, которые распространяются не только для беременных:

* Не пить кофе на тощак, т.к. это вредно для желудка

* Обращайте внимание на проблемы со сном. Если они есть - то, возможно причина в большом употреблении кофе или слишком позднем его употреблении.

* При гастрите с повышенной кислотностью или язвенной болезни кофе противопоказан, поскольку он повышает кислотность желудочного сока.