@eliona.krizhanovsky, опасны ,но это судя по общему состоянию . Я йогой для беременных занимаюсь и чувствую себя отлично. Да ,тошнота есть ,но не всегда .

@v.rybakova98 до 14 недель любые физ. Нагрузки опасны. Вот и перестраховываются. И ещё у многих токсикоз до 16 недель.

@v.rybakova98, ну они так пишут с 16 недели начинать занятия

@v.rybakova98, думаю после первого скрининга, тк кровь на патологию берут и тд, уже наверняка чтоб

@mrs_zabralova, здорово ! Спасибо . Как раз то ,что нужно . А почему именно с 16 недель ?

В ЖК 1 проводятся бесплатные лекции, расписание надо узнавать в регистратуре)))И в других жк тоже должны быть)))

На Чайковского центр Растем вместе. Еще советую заполнить анкету у них на сайте и с 16 нед начать ходить на акваэробику!!! Занятия проходят в Valentin на Светлане.

Каждую 1 субботу месяца в 10 часов в роддоме лекции