Мне сорбифер с 111 до 125 поднял за три недели

Мне помог только Сорбифер! Столько всего пила,толку ноль было.

@agrfa, гемоглобин 113,а железо при этом 9

@agrfa, по анализам🤷🏻‍♀️

А как вы ощущаете нехватку железа??? У меня бывает слабость, головокружение, воздуха не хватает, врач говорит гемоглобин в норме, и ни чего не назначает. А я не пойму чего мне нехватает🙈🙈🙈.

Пила. Курс - месяц. За неделю поднялся на 3 единицы (со 105 до 108)

Железо быстрее всего поднимается продуктами. В препаратах редко когда усваивается. Ешьте каждый день красное мясо (говядину лучше) и печень говяжью (хотя бы 150 гр). Исключите полностью молочку (с ней железо не усваивается) и с каждым приемом мяса/печени есть нужно витамин С (цитрусовые, шпинат, перец болгарский, капусту квашеную, шиповник и тд). Без витамина С тоже не усвоится ничего. Кушайте по этой схеме и через неделю

Ваше железо поднимется намного.