Фасоль(или вермишель паутинка,гречка,чечевица),морковка,лук,картошка,брокколи или цв капуста,зелень,мясо(или рыба).

Сегодня у нас был чечевичный на обед. Варю картошку, морковку и отварное индюшиное филе, когда закипит добавляю помидор( без шкуры), лук, болгарский перец, чечевицу и зелень( укроп, петрушку). Добавляю немного соли и оливковое масло. Кушаем всей семьёй.

Варю говядину, потом кидаю лук морковь, потом картошку, цв.капусту, брокколи, горошек(замороженый), могу еще кинуть помидорку и брюсельскую капусту если есть, варю до готовности, добавляю сметану, соль, зелень, пару мин покипит и выключаю.