Сладкое вредно для зубов. Ну вот, скажете вы, опять эти стоматологи - всё запрещают. А как без него,…

Сладкое вредно для зубов. Ну вот, скажете вы, опять эти стоматологи - всё запрещают. А как без него, без сладкого-то? Давайте разберемся, как уберечь зубы, если вы или ваш ребенок то и дело тянетесь к очередной вкусняшке. Поможет нам в этом @mrs.begovatkina.

Что происходит во рту после еды:

Постоянные обитатели полости рта – стрептококки и другие бактерии разлагают углеводы до кислот, которые склеивают мягкий зубной налет. Этот налет прилегает к зубам и деснам неплотно, его легко удалить. А вот если этого не сделать, налет способствует образованию зубной бляшки. Кислые метаболиты, выделяемые бактериями, разрушают эмаль зубов. Результат - дефект тканей зуба и кариозная полость.

.

Вредные для зубов продукты:

🍭Сладости и кондитерские изделия. Самое большое зло – леденцы и твердые конфеты.

🍭Сухофрукты - вредны из-за высокого содержания углеводов. Еще и к эмали липнут.

🍭Быстрые углеводы. Продукты, содержащие крахмал, под действием слюны распадаются на простые сахара, являющиеся отличной средой для развития микрофлоры.

🍭Кислые фрукты и напитки. Благодаря высокому содержанию лимонной кислоты могут размягчать эмаль, а на такой поверхности легче задержаться бактериям и сахарам.

🍭Сладкие газировки. Сахар＋кислоты и углекислый газ истончают эмаль, а цветные газировки еще и окрашивают.

.

Сразу скажу – отказаться от этого совсем - трудно. Но частоту употребления можно и нужно ограничить❗ А ночью вообще воздержаться. Потому что любой компотик/кефирчик повышает кислотность в полости рта!

Ну, а если очень хочется? Минимизировать вред поможет:

🍏Полоскание после еды – ополаскиватели и эликсиры в помощь.

🍏Дентальные салфетки – для малышей.

🍏Жевательная резинка с ксилитом – способствует выработке слюны, ксилит подавляет рост кариесогенных микробов.

🍏Зубная нить/зубочистка – чтобы очистить от остатков конфет фиссуры и межзубные промежутки.

🍏Очищающие пенки – пока не всем знакомое средство, а жаль. Восстанавливает рН после еды без воды и зубной щетки, достаточно прополоскать и сплюнуть. 🍏 Суспензия "Жидкая эмаль" от Splat - нормализует рН и предотвращает размягчение эмали.

И главное, помним, после вечерней чистки зубов – никаких перекусов. Только вода.

Берегите ваши зубки!