Доброе утречко всем и хорошего настроения. А я вот простыла, точнее сын заразил. Болит горло и…

Лизобакт от горла, нос промывать. Пейте достаточное количество жидкости и проветривайте комнату )

Мирамистин, аквамарис, гриппферон

Когда перестанет народ питаться аптекой?))

Ромашка и мноооооого тёплой воды🌹 поправляйтесь

1. Много тёплого питья, желательно морсы. Сейчас клюкву продают: перетереть с сахаром и разводить в тёплой воде. По стакану каждые 40 минут с утра и к обеду сразу облегчение будет.

2. Уменьшить пищевую нагрузку, особенно если нет аппетита, то и не стоит есть. Кашка в помощь. Организму надо дать возможность тратить ресурсы на выздоровление, а не пищеварение.

3. Есть сонливость - постельный режим в проветренном помещении! И следите за влажностью воздуха. Сейчас уже батареи у всех работают и воздух часто пересушен, что вызывает кашель даже без ОРЗ. Мокрое полотенце на батарею или у изголовья кровати исправит положение даже если нет увлажнителя воздуха.

4. Хорошее настроение и психологический настрой на скорейшее выздоровление, прогулки на свежем воздухе отлично помогают.

5. И только потом лекарства: лизобакт по 2шт каждые 3 часа, промывание носа любыми разрешёнными пшикалками (хоть просто физ.раствором, хоть с морской водой, хоть с фурацилином, хоть с ромашкой). При головной боли 1 таблетку нурофена можно, не форте.

Помните, что болезни побеждает наш иммунитет, а лекарства только помощники (и то не всегда).

@shania.spb, спасибо большое за Советы

@usmanova_90, клюквы обычно целое ведро на зиму перетираю через мясорубку и всю зиму ей спасаемся. Клюква единственная ягода, которая кроме витамина С ещё и кровь (как поле боя) чистит после битвы с болезнями и освобождает её от всего лишнего. Ведь именно через кровь идёт работа иммунитета.