Девочки кто страдает бессонницей ? Как выходите из этой ситуации уже почти 3 недели кручусь в…

Мааааасссааааж!

@yana.os, а вы страдали бессонницей ? Просто понять не могу от чего она

@blackberry144, нет, но у меня сильно сбит режим🤷‍♀️ просто не могу уснуть раньше и все, могу лечь, но не уснуть, до утра колобродничать

@yana.os, ох.... меня прям раздражает это

@blackberry144, мой дурацкий метод, но работает, я просто не ложусь вообще, сутки не сплю, ребёнок, прогулка лишняя подольше, домашние дела, и вечером потом отрубаюсь без задних ног, потом встаю пораньше, чтоб день подлиннее был) и на ночь в телефоне сидеть - зло👹мозг перевозбужден, тяжелее уснуть

@blackberry144, вы прям сутками не спите? Или просто долго уснуть не можете, засыпаете под утро? Может мало энергии днём тратите?

Вино и секс. Можно в любом порядке. 👌🏻🌸 повторять несколько дней подряд.

@yana.os, я просто уснуть не могу.я по 4 часа засыпаю. Пока засыпаю какая Хе.... ня толко в голову не лезет. И вся эта ситуация напрягать начинает.

@robingirl, 👏🏻😄😉 с мужем по разным домам. Пока у мамы я. Но попробую обязательно

@blackberry144, мне понравился комментарий выше) можно добавить спорт, гулянки и убрать телефон на ночь)

@blackberry144, но с вином не увлекайтесь сильно 😀

@blackberry144, успехов вам))) скорейшего совместного времяпрепровождения) массаж обязателен перед процедурами 😘👍🏻

секс и массаж ох как потом сладко спится😀😉я даже дрянь адреналиново зависимая после 5 банок его засыпаю,как мышонок сладко

@killersha88, ладно опробуем. А из за отсутствия секса может быть бессонница? Бедный муж 2 недели страдает( по мед показаниям моим) я просто не сексозависима

@blackberry144 😒а я как собака без него злая и уснуть не могу😱😀🤔но если все спят меня может спасти стрелялка в ней я выпускаю пар убивая пиксельных человечков😀😂у меня сбои со сном я адреналино зависимая тля🤔сейчас делишки и секс откладывается😀