🍂Ну что ж, осень окончательно вступила в свои права.
Так как это время года называется переходным, хочется уделить ему наше внимание с разных точек зрения: общее здоровье, профилактика заболеваний и депрессий, накопление энергии к зиме.
Очень интересен в этом плане подход Традиционной Китайской Медицины:
🍁Хорошее здоровье с точки зрения ТКМ складывается из двух вещей: то, как вы проживете этот сезон, и как вы прожили предыдущий.
Ведь каждый предыдущий сезон является "матерью" следующего.
🍁Основное свойство осеннего сезона - Сухость. Поэтому осенью необходимо увлажнять организм, чтобы не допустить образование сухости в легких и толстом кишечнике, тк это провоцирует кашель и запоры.
В цикле жизни человека осень связана со старением. Если в этот сезон бороться с Сухостью, то мы будем замедлять процесс старения.
🍁Предыдущий сезон, Лето отвечает за Селезенку и Желудок. Осень же отвечает за Лёгкие.
Селезенка с Желудком и Лёгкие - это те системы, которые пополняют дыхательную и питательную энергии нашего организма. Если ЖКТ будет работать плохо, то и Легкие будут работать плохо. А это приведёт к появлению слабости, усталости, снижению иммунитета.
❗В природе Осень соответствует периоду сбора урожая. Важно кушать хорошо и разнообразно, пополнять свои жизненные силы, поддерживая главные системы нашего организма.
❗️Соблюдая эту рекомендацию, осенью заболеваний будет меньше.
🍁Осень - период, когда человек должен постепенно после лета переходить от активной жизни к размеренному ритму. В этот сезон свою накопленную за лето жизненную силу нужно удерживать внутри. Это подготовка к долгой и холодной зиме. В частности очень важно соблюдать душевный покой.
К сожалению, вся западная цивилизация живет в противофазе: летом замедляя ритм, уезжаем в отпуск, а осенью начинаем новый учебный и рабочий год. Поэтому мы имеем столько болезней и проблем физического и психологического характера, ведь мы постоянно живем в противостоянии природному, естественному ритму.
🍁Осенью важно беречь себя от сквозняков и ветра. Именно они наиболее опасны для здоровья в осенний сезон.
🍁Заключительная рекомендация связана с режимом дня, осенью раньше темнеет, и важно раньше ложиться и вставать😉❤️
Комментариев ещё никто не написал.
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Почему современные дети не умеют ориентироваться во времени
В ТОПе опять натолкнулась на пост, о том, что молодое поколение не умеет ориентироваться в циферблате.
😔Печальная статистика. Увы и ах.
Родители последнее время спешат научить детей читать и писать, забывая о формировании стабильной базы для этого и, не уделяя достаточно много времени и внимания первоночально необходимым знаниям и навыкам в 4-5-6 лет.
Также, есть такое нарушение как диспраксия - сложность с принятием и удержанием позы, сложности с переключением с позы на позу, с одного дейст...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Принято считать, что роды — это всегда больно и страшно 😳. Будущие мамы в ожидании важного события, бороздят просторы интернета в поисках историй от женщин, уже переживших ЭТО. А еще очень боятся и волнуются. Но что может настроить девушек в «интересном» положении на позитивный лад? Конечно же истории из роддомов, от которых хочется улыбнуться или даже рассмеяться в голос 😂! Специально для вас мы нашли реальные рассказы молодых мам о родах, которые заставят вас улыбнуться. Не верите? Тогда прос...
115 способов использования ИИ, 110 из которых вы точно не знали.
Листайте и загибайте пальчики напротив того, что уже делаете. Гарантирую, вам хватит пальцев одной руки. Если не знаете, как из этого составить запрос в нейросеть – пишите номер пункта и категорию, пришлю промпт.
Поехали.
КАТЕГОРИЯ 1: ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА
1. Расшифровка анализов (предварительная) — объясни простыми словами, что означают показатели (сразу скажу, не надо на основе этого делать фундаментальные выводы. Это больш...