Как похудеть в плечах во время беременности?

Становлюсь похожей на тумбочку. К сожалению имею тип фигуры яблоко. Все идет в руки, плечи и спину. Отказывать себе в еде очень трудно. Та и я не могу сказать что слишком много жру. Но позволять себе стала больше...😥Может кто знает какие-то упражнения чтобы хоть немного похудеть в плечах и можно было заниматся сейчас, во время беременности.