Ноет весь позвоночник сил нет уже, лёжа не проходит ((

Встаньте на четвереньки. Так разгружается спина. Не лежите на спине. Лучше на боку.

Тоже спина 2 день до слез ,уже вою

Да, мне тоже коленно-локтевая поза хорошо помогала

@_lena_ да уже стояла, а легче не становится. На боку тоже ноет(( кошмар. Хотя я бандаж одеваю когда хожу,,видимо что то не правильно

@sss5087 тоже второй день, муж помассирует вдоль позвоночника вроде легче, как будто весь позвоночник в сильном напряжении

@christina.r, у меня тоже на этом сроке были боли в спине сильные. Через неделю отпустило. Меняется осанка. Животом вперёд теперь ходите))) позвоночник выгибается, отсюда и боли.

@_lena_ кажется я наоборот сутулюсь😁

@christina.r, ну скоро выпрямитесь все равно) есть такое понятие в медицине как "гордая походка беременных"))) у меня на пару недель больше срок, уже как по подиуму хожу выставляя живот вперёд. Не специально. 😄🙈

@_lena_ ахах)))) буду знать)) и буду тогда ходить гордой походкой)) вы беременны?)

@christina.r, да)

@_lena_ скрываете? )) Сколько недель? 27-28?)

@_lena_ здорово 😊😍

У меня не ноет особо, но если что то не так, то спасают наклоны и тазом кручу 😀 может гимнастика есть какая то специальная для спины беременных 🤔

@nika_nia посмотрю. Я проснулась и не вставала, а спина как болела так болит(

Ой, у меня после ночи вот всегда болит, а в течении дня сижу или на ногах - и все проходит. Уже грешу на диван) Нагрузка увеличилась, лучше на хорошем матрасе конечно спать 😑

@nika_nia я на хорошем сплю)) у меня резко вот заболел и все, лёжа ,стоя,сидя,не важно (

Меновазин-растиралась с шеи и до ступней. До сих пор спасает мгновенно. Лучшее средство наших бабушек 😊👍