Продолжение истории. В общем, находящяяся в депрессии от всей ситуации, я решила что-то начать…

Продолжение истории.

В общем, находящяяся в депрессии от всей ситуации, я решила что-то начать менять в своей тактике оздоровления и избавления от лишнего жира. Первым делом полезла в интернет, там было конечно много однотипного ( пп питание, часто понемножку, гормоны😣). Но из всего этого попалась одна координально отличающаяся содержанием статья, про то, как полезно для организма редко кушать(интервальное питание).Изначально не поверив этому( как-же, все советуют каждые 2 часа есть), но понимая безвыходность своей ситуации. Я начала следовать этому принципу и кушала 2 раза в день ( 10 часов и 16 часов) в остальное время только воду или травяной чай пила. Меня удивило одно, мне становилось легче жить, не было тяжести в желудке после приема пищи, активность стала повышаться. Параллельно с этим мы переехали в Люберцы и купили с мужем абонементы в новый фитнес клуб "Территория Фитнеса" . Дабы не попасться на очередные деньги, мы решили не брать тренера, а заниматься самим. На одной из тренировок мы случайным образом познакомились с тренером. Он понравился тем, что насчет денег сказал так, " Мне важен ваш результат, а не просто сдирание денег и пустая трата времени, если его не будет, то мы прекратим занятия" и мы начали с ним тренироваться. Муж только силовые💪 выполнял( у него нет лишнего веса😍), а я в большей степени делала функциональные тренировки( каждый раз разные) и немного силовых. Так же я поделилась ему о своей женской проблеме и он как разумный тренер🖒 посоветовал обратиться к хорошему эндокринологу( широко известному в инста кругах), а не начал советовать свои приемы за доп.плату. С этого момента я попала к хорошему эндокринологу, сдала анализы, он прописал некоторые витамины и бады пить, убрать сахар, мучное и питаться 2-3 раза в день( как я в общем и питалась уже). Порадовал меня, сказав, что спкя можно и нужно лечить не гормонально. Каким-то чудом мне попался действительно разумный и ответственный тренер( рекомендую 💯) и хороший эндокринолог, за первый месяц соблюдения всех рекомендаций и тренировок 3 раза в неделю я легко сбросила 10 кг🙈🙈. Вы бы только знали какое это счастье, когда ты год с лишним страдала, не могла сбросить и 0,5 кг, а тут 10 с легкостью. Радость жизни стала ко мне возвращаться))..За последующие 2 месяца сбросила и оставшийся лишний вес. И у меня начались месячные(!!!) сами пошли, так давно уже их не видела. Слава Богу, что на моем жизненном пути так все совпало, что появились эти люди, которые РЕАЛЬНО ПОМОГЛИ. Сейчас даже не хочется, вспоминать сколько денег, сил ушло на дурных врачей, которые советуют бездумно, не разбираются глубоко в проблеме человека( хотя это их долг) и на тренеров, которые по картинкам в интернете дают рекомендации и им наплевать на результат человек, главное ходил бы подольше и платил побольше.

P.S. Буду очень рада, если мой опыт кому-то поможет, жду обратной связи💫

Сейчас надо сходить на УЗИ посмотреть, что там и как, но боюсь идти даже. Может посоветуете действительно хорошего врача?

#спкя#синдромполикистозныхяичников